子育て

子供の食事が遅い!原因と解決策を紹介 食事の時間を楽しくする為に実践することとは?

子供との食事の時間、楽しいはずの時間が最近は毎回怒ってばかりでストレスの時間になっていませんか?

私自身毎食『遊んでないで早く食べなさい!』『食べないなら片づけるよ!!!』
という言葉を発し怒っています

本当に片づけるときもあれば泣きながら子供が『食べる泣』と完食する日もありますが、毎日毎食のこのやりとりがイライラの時間になっていました
それを解消するべく試行錯誤した結果、お弁当作りにたどり着きました^^

お弁当に詰めるだけで子供は喜びパクパク食べてくれます
試してみてください!

Sponsored Link

子供の食事が遅い時に試してほしいこと①

お弁当に詰める!

ただこれだけのことで、食事の時間が一気に短縮されます!
イライラガミガミ、こわいママから卒業できます!!

怒りすぎて『ママこわい、パパこわくない』と子供に言われていました

野菜とお肉などバランスよく考えて作った食事を、いらない~ポンポンいっぱい~とちょっとしか食べず、1時間後にお腹すいたと言ってくる息子にイラっと
ご飯の時間にしっかり食べようね!と食事の時間とおやつの時間は分けるようにしているにも関わらず、なかなかうまくいかない日々

試しにつめたお弁当が子供にヒットして、全部食べてくれるようになりました

子供の食事が遅い時に試してほしいこと②

食事量を減らしてみる

たくさん食べるだろうと、お皿にたくさん盛っていませんか?
子供のワンプレーとのお皿って、結構な量を盛ることができるんです

気づかない間に子供が食べれる量よりも多い量になっていかもしれません
よく食べる時期、少食の時期など子供にもいろんな時期があるので、少な目にして足りなければおかわりしてもらう!という習慣をつけると良いと思います

いつもお皿に盛っている白ごはんをそのまま2段弁当の1段部分に詰めたところ、ご飯はいつもの半分以下
少ないかな?と思いましたがすべて完食しました
次の日は、『おかわり~!』とおかわりをしてくれました

日によって食べたい量が違うようなので少な目で準備して、足りないときは追加してあげる
完食してくれるとママもうれしい!
いいことづくめです^^

お弁当に詰めている野菜も全部食べてからね!と全部食べたら好きなオカズをおかわりできるようにすると、急いでたべてくれることも(笑)

「わ~!おいしそう!」と目を輝かせて言われたら頑張りますよね^^

子供の食事が遅い時に試してほしいこと②

時計を置いて時間を決めて切り上げる

何時になったら食事の時間は終わり!と決めるようにすると頑張って食べることがあります
ですが時間の感覚はある程度成長してからでないと理解ができないと思います
3歳すぎたあたりから時計の練習もかねて食事の時に【時間】というものを教えはじめるのも良いかと思います

追記:H31.01024

3歳5カ月の息子の食事時間・・・長い時で1時間。下の子の食事も始まったので時間で切り上げることは難しくなりました
下の子も一緒に食事をしているとどうしても長くなります
また食べさせてもらっている下の子に嫉妬して「あーんして!」と自分では食べない!という行動をとるようになることもあります

時間で区切るという作戦はできる時期に頑張りましょう

Sponsored Link

なぜ子供の食事が遅くなるのか?その原因は?

興味がありすぎる、好奇心旺盛な子供

私の子供も食べているときに何か実験のようなことをはじめ、怒られています(笑)
好奇心、こうしたらどうなるの?という気持を尊重してあげたいと思いつつ、【行儀】【しつけ】【自分の余裕のなさ】からいいよと言ってあげられないことがあります

そこの線引きは家庭の数だけルールが違ってくるので家族で相談しましょう

そもそもお腹がすいてない

12時になったからお腹がすいているとは限りません!
ですが同じ時間に食事をするというリズムをつけていかないといけないので、食事の量を調節するようにしましょう

子供の食べやすい大きさ、固さにしている?

飲みこむ力は子供によって違います!

私の子供は少しでも大きすぎると、おえっとなります(自分で口の中に入れすぎている)
何度かそんなことがあり「これおっきすぎるよ」と小さく切るように注意されたりもします

子供に合わせてあげられるようにしたいですね

子供の体調が崩れている可能性も

【体験談】

離乳食をもりもり食べていた子供がその日はいらないと暴れました
どうしたんだろう?と不思議に思い抱っこするとなんだか熱い・・・
39度近い熱をだしていました

このように食事の食べる食べないで体調変化に気づけることもあります
発熱・下痢などがないか確認しましょうね!

お母さんのイライラが子供に伝わり反抗している

子供の成長と共に親も成長しなければいけないと常々思います

ずっと同じではないと分かっていても、今までこれでうまくできていたのにある日突然変化する何か・・・
その何かに気づくのは、【あれ?最近怒ってばかり。ずっとイライラしているな・・・】

という自分のイライラ。笑
イライラの原因を突き詰めていくと、子供が成長していて今までの対応ではダメな時期に入っている証拠

親の対応が変わると今までなんであんなに愚図っていたのかが不思議なくらいに、毎日笑顔で過ごせるようになります

どうしてもイライラして対応できない時は?

もう好きなものだけあげときましょう!

私は子供が朝食のときから愚図りがすごく大変な日が続いていたときは、みそ汁、ご飯、卵焼きなどの和食から、パンと果物に切り替えました

食べても食べなくてもイライラしません!!!笑
栄養はトータルで考えればいいので、他の食事をきをつけていれば問題ありません!!!

それでお母さんの笑顔が増えるのであれは手抜きOK!
心を充電してからまた頑張りましょう^^

Sponsored Link